Author Archives: Lukas

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Søk

Siste innlegg

Hei, verden!

Siste kommentarer

En WordPress-kommentator til Hei, verden!

Jeg har hatt stor glede og nytte av 12-ukers helvete. Mange år med mye god mat og drikke, og litt for lite trening satte sine spor, og selvbildet begynte å bli relativt dårlig. Det var (er og skal være) tungt men det tok ikke lang tid før jeg så resultater. Jeg gikk ned neste tre kilo på litt over en uke. En veldig god oppfølging fra trenere og ernæringsveileder. PT timene gir en ekstra "piff" med mange gode råd og tips. Egen kostholdsplan med tilrettelagte menyer med mange gode og varierte oppskrifter som gjør overgangen til en bedre livsstil mye enklere. Treingene er morsomme med mye latter blant deltakere og gruppa er flinke til å backe hverandre opp. Enorm innsats fra alle.

- Thomas

Like før kursoppstart fikk jeg livet midt i trynet. Jeg var slukt inn i en boble hvor det å være til stede hjemme var det eneste som var av betydning. Det var fristende å hoppe av.

I stedet åpnet jeg opp om at hodet kranglet om hva som var riktig å gjøre. At jeg egentlig ikke hadde lyst. Med Isabell tett i ryggen, full av omsorg og kunnskap om hva trening kan gjøre godt for tankene, kastet jeg meg likevel ut noe Harald Rønneberg ville gjenkjent som «det er begrenset hvor dritt det kan gå».

Treningen startet opp, og ganske raskt ble gruppetreninger og PT-timene noe jeg gledet meg til hver uke. Å forplikte seg til trening sammen med fine folk gjorde det for min del mer overkommelig å ta hverdagen tilbake. Og treningsgleden!

12 ukers helvete er mer for meg enn et trenings- og kostholdsopplegg, det er avsatt tid til uhøytidelig og avslappet hygge, og samtidig en svettefest uten sidestykke. Vi møter opp som vi er, både i kropp og sinn, og heier hverandre i mål.

Over halvveis inn opplegget vil jeg aldri at det skal slutte. Jeg er veldig takknemlig for rausheten og forståelsen, og for at Isabell har rustet meg til å trene på egenhånd, med et større repertoar av øvelser og øvelser mer i tråd med mine mål. Og fellesskapet, det skal jeg nyte til det fulle de ukene som er igjen.

- Malin

Jeg har slitt med skader i rygg og hofte – og med å komme i gang med treningen jeg jo innerst inne vet hjelper mot akkurat det. Og det var tilfeldig at det ble Isabell da jeg endelig tok mot til meg og bestilte time med personlig trener. Men det er ikke tilfeldig at jeg fortsatt trener med henne tre år senere. For når man først har blitt vant til å ha en så dedikert, solid og behagelig person heiende på at akkurat du skal bli ditt beste selv, er ikke det noe man slutter med uten videre.

Man føler seg trygg og godt ivaretatt, og vet med sikkerhet at treningsopplegget ikke er kopiert fra noen andre, men nøye tilpasset hver kunde. Isabells kunnskap om trening og motivasjon er uovertruffen, og sånt jeg tror man kun lærer via et liv der nettopp det er de to bærende elementene for å lykkes. Isabell blir oppriktig glad når trening virker for folk. Hun er det mest samvittighetsfulle og proffe mennesket jeg har møtt, og jeg kan varmt anbefale å bli en av de heldige som får bli sterk med hennes hjelp.

- Helene

Skriv en anmeldelse

12-ukers helvete
Fotball
Om meg
Teamet
Kontakt